علت اصلی استرس و اضطراب چیست؟

علت استرس و اضطراب و دلایل اصلی آن را میتوانید در این مقاله مطالعه کنید.همچنین به صورت مختصر استرس و اضطراب را توضیح داده ایم و به برخی از علل و علائم آنها میپردازیم .اگر مکررا احساس نگرانی و دلشوره دارید وقت آن است که باعلل ایجاد استرس و اضطراب آشنایی پیداکنید. استرس بی دلیل ایجاد میشود و اگر سعی در حفظ خونسردی خود نکنید این استرس به طولانی مدت کشیده و به استرس مزمن تبدیل میشود و اضطراب از استرس طولانی مدت و مزمن رخ میدهد.