معرفی بهترین کتاب های روانشناسی

بهترین کتاب های روانشناسی دنیا 

تغییر در شیوه زندگی کردن و سرنوشت کار بسیار سخت و دشواری است  ،اما هنوز کسانی وجود دارند که که تمایل به انجام تغییر مثبت در زندگی خود را دارند.افرادی که زندگی کردن را دوست دارند به دنبال توصیه های مفید و تاثیرگذار میگردند.ما در این مقاله قصد نداریم تا تمام کتاب های روانشناسی را معرفی کنیم ،تنها میخواهیم بهترین کتاب های روانشناسی را به شما معرفی کنیم تا با خواندن و تمرین آنها تغییر و نتیجه مثبت را در زندگی خود ببینید.

بهترین کتاب های روانشناسی به شرح زیر می باشند:

کتاب روانشناسی انسان در جستجوی معنا

کتاب انسان در جستجوی معنا نوشته دکتر ویکتور فرانکل از جمله آثار درخشان و معروف در دنیا است که بعد از گذشت چندین سال هنوز هم بسیار پر مفهوم و جذاب است .این کتاب از برگرفته از تجربیات شخصی دکتر ویکتور است.با خواندن این کتاب پی می بریم،انسان ها شرایط و زندگی یکسانی ندارند و عدالتی در مورد آنها وجود ندارد .با خواندن این کتاب احساس میکنیم شاید همه چیز تنها یک بازی باشد .دکتر ویکتور در جنگ جهانی دوم همسر باردار و والدین و همچنین برادرش را از دست داد و در چهار اردوگاه اسیر بوده است.وی این کتاب را بر مبنای تجربه های شخصی خود و بیمارانش نوشته و عقیده دارد که فرار کردن از رنج و غم بی معناست ،اما میتوانید شیوه برخورد و مقابله با آن را خودتان انتخاب کنید.هنگامی که او در یکی از اردوگاه های کار اجباری بود،در جیب یکی از کشته شدگان کاغذی یافت که بر روی آن نوشته شده بود «خدایت را با تمام قلبت ،با تمام روحت و تمام قدرتت دوست بدار»تفسیر دکتر فرانکل از آن جمله این بود که در ناامید کننده ترین لحظات و وضعییت ها میتوان بزرگترین معنی هارا دریافت کرد.اینکه افراد در زندگی تنها به دنبال چیز هایی برای منافع شخصی و احتیاجات باشند و زندگی آنها بی هدف و بی معنا باشد ،نوعی بیماری روانی در آنها به شمار می آید.نظریه معنی درمانی به نیاز مکرر انسان به جستجو ،نه برای خویشتن بلکه برای معنایی به هستی ما منظوری ببخشد مرتبط است.بر طبق این نظریه ،هرچه بیشتر خود را بالا ببریم و برای چیزی یا کسی از ایثار و فداکاری کنیم،انسان تر میشویم و انسانیت را در خود زنده نگه میداریم.این معیار و ملاک رشد و پرورش شخصیتی سالم است. 

کتاب روانشناسی دوباره فکر کن 

این کتاب در مورد رویکرد های تجدید نظر می باشد.خیلی ها معتقدند که در یک آزمون باید به اولین چیزی که به ذهنشان میرسد اعتماد کنند.اما این کتاب کمک میکند تا بر ذهن خود مسلط شویم و بتوانیم تشخیص دهیم چه زمانی به کدام رویکرد اولیه ذهنمان شک کنیم و آن را تغییر دهیم.این کتاب با یاد دادن خطاهای ذهنی به ما کمک میکند تا در زندگی تصمیم گیرند بهتری باشیم.

کتاب روانشناسی هنر شفاف اندیشیدن 

این کتاب بیانگر نگرش و دیدگاهی متفاوت به عملکرد انسانی ما است.این کتاب یک شوک خلاقانه به ذهن در جهت حذف کردن انباشته های اضافی و زاید ،شناخت ناخداگاه و پیش فرض های ساختگی ،اشتباهات متداول و موقعیت های دروغینی که به واسطه خطای ذهنی به آن دچار میشویم می دهد.درک فرایند اندیشیدن و تله هایی که ذهن بر سر راه درست فکر کردن قرار می دهد کار ساده ای نیست،به همین جهت رولف دوبلی کتاب خود را هنر شفاف اندیشیدن نام نهاده است.این کتاب سعی دارد به شما در مورد اشتباهاتی بگوید که جلوی چشم ما هستند و ما آنها را نمیبینیم و همان اشتباهات برای ما دردسر ساز و مشکل ساز میشوند.ما در این مشکلات ،تصمیم های اشتباه میگیریم.این کتاب با روشی خلاقانه و‌هوشمندانه طرز فکر و تفکر شما را تغییر می دهد.شما بعد از خواندن این کتاب به دنیا به شکل دیگری نگاه خواهید کرد و تصمیم های متفاوت و درست تری میگیرید.همچنین این کتاب از پرفروش ترین کتاب های جهان است.

کتاب روانشناسی باشگاه پنج صبحی ها 

کتاب باشگاه پنج صبحی ها یک داستان خیالی اما الهام بخش است .در این کتاب با داستان زندگی یک هنرمند،کارآفرین و یک سرمایه دار آشنا میشویم.هرکدام از این افراد در زندگی خود مشکلات و مسائلی دارند  و تلاش می کنند تا با فکر و گفتگو راه حل مشکلشان را پیدا کنند.همانطور که از نام کتاب هم پیداست این کتاب سعی دارد تا شما فردی سحر خیز شوید.حتما جمله «سحر خیز باش ،تا کامروا باشی »را شنیده ید.اگر داستان زندگی افراد معروف و مشهور را خوانده باشید میبینید که سحرخیزی یکی از دلایل موفقیت آنها است. یکی از نقل و قول هایی که در اول این کتاب آمده است این است که «ما همیشه وقت داریم تا پیروزیها را جشن بگیریم، اما برای برنده شدن قبل از غروب آفتاب، تنها چند ساعت وقت داریم».این جمله الهامی برای شماست تا سحرخیزی را در خود ایجاد کنید و روزی که پیش روی خود دارید را با کمک سحر خیزی برنامه ریزی کنید و کارهای خود را پیش ببرید و در عین حال آرامش را به دست بیاورید.این کتاب در مورد انرژی عجیبی که در ساعت پنج صبح در شما جریان دارد توضیح داده است و دستورالعملی کاربردی از سحرخیزی است برای آنهایی که از زندگی تکراری و بدون خلاقیت رنج میبرند.

کتاب روانشناسی چگونه کمال گرا نباشیم 

شاید فکر کنید کمال گرا بودن صفت خوبی است ،اما این صفت میتواند آسیب های جدی به شما وارد کند.در دنیای امروز که همه چیز پر از نقص و ناکاملی است ،کمال گرایی مانند تله ای است که انسان را گرفتار توهم بهتر و برتر بودن می کند.شاید فکر کنید این صفت آرمانی است .اما فقط فکری بازدارنده محسوب میشود.این طرز فکر ،مانعی است که نویسنده کتاب و بسیاری از افراد را برای چندین سال در یک نقطه نگه داشته است.این کتاب به تک تک دغدغه های ذهنی یک کمال گرا می پردازد و برای هرکدام از آنها یک راه حل آسان و عملی ارائه می دهد .با راهکار تنظیم معیارها ،میتوانید اعتماد به نفس خود را بالا ببرید و با انجام حرکات شورشی ،نیاز به تایید را در وجود خود می کشید.این همان راه حل کلیدی است که باعث دست یافتن به موفقیت بدون کمال گرایی می باشد.

کتاب روانشناسی زندگی خود را دوباره بیافرینید

همانطور که پیش تر گفتیم تغییردر زندگی کار آسانی نیست .برای ابجاد تغییر های کوچک باید به درون خود برویم و سرنخ ها را پیدا کنیم.نویسندگان این کتاب دو شناخت درمانگر هستند که در این کتاب 11 الگوی رفتاری مخرب را بررسی کرده اند.الگویی ها تاثیر زیادی در زندگی امروز داشته و تکرار شونده اند.آنها با بهره گیری از رویکرد های شناخت درمانی و طرح واره درمانی روشی موثر برای حل مشکلات افراد و بیماران در نظر گرفته اند.دیدگاه بالینی جفری یانگ و ژانت کلوسکو به همراه تسلطی که بر این علم داشتند،باعث شده تا کتابی کاربردی برای تمامی افراد بنویسند.این کتاب ،نحوه ردیابی تله های شخصیتی خود را فراگرفته ،نحوه رویارویی و کنترل آن و در نهایت رهایی از آنها رو توضیح داده است.

کتاب روانشناسی زندگی خود را طراحی کنید

حتما برای شما نیز پیش آمده که در موقعیتی قرار بگیرید که با تمام وجود بخواهید از آن خارج شوید،اما راه حلی برای آن نداشته باشید.مثلا ما در شغلی فعالیت میکنیم که لحظه به لحظه آن برای ما سخت است،اما نمیتوانیم آن را رها کنیم.در چنین موقعیت هایی باید قبل از انجام هر نوع کاری از خود یک سوال مهم بپرسیم «دوست داریم هنگامی که رشد کردیم،به چه کسی تبدیل شویم؟» پاسخ به این سوال برای هرکسی کار چندان راحت و آسانی نیست.بسیاری از افراد بالغ نمیتوانند به این سوال جواب دهند.به خصوص وقتی که در موقعیتی قرار گرفته اند که همه چیز ساکن است.این کتاب به ما کمک میکند تا تغییری بزرگ در زندگی مان ایجاد کنیم و کم کم به سمت ایده آل هایمان حرکت کنیم.

کتاب روانشناسی خودشناسی 

یکی از چیز هایی که در زندگی بیشتر افراد واضح است ،این است که فهم و درک کمی از خود و ذهن خود دارند.با اینکه تمام افراد در خود سکونت دارند اماشناخت صحیحی از خود ندارند و تنها موفق میشوند تا کمی بیشتر خود را بشناسند.هنگامی که دچار بی خبری از خود هستیم،ممکن است به سرگردانی و آشفتگی مبتلا شویم.برخی روزها غمگین و عصبی باشیم اما دلیلش را ندانیم.چیزهایی که انقدر مبهم اند که هنگام مواجه با برنامه های اصولی دیگران ،دچار احساس ضعف میشویم.این کتاب به شما کمک میکند تا خود را بشناسید و بتوانید به سوال های مهم ذهنتان پاسخ دهید.

کتاب روانشناسی نیمه تاریک وجود 

همه ما ضعف های زیادی داریم که چه سعی در پنهان آنها داشته باشیم و چه نداشته باشیم آنها وجود دارند.بسیاری از افراداحساسات منفی و ضعف هایشان را پنهان میکنند و نقابی بر صورت خود میزنند.اما نویسنده این کتاب دبی فور معتقد است که این احساسات و ضعف های پنهان شده نیمه تاریک وجود ما هستند و ما باید برای داشتن آرامش و رشد شخصیت آنها را شناخته و تحلیلشان کنیم.نویسنده این کتاب تلاش داشته تا راهکارها و تمرین هایی در این زمینه ارائه کند تا ما با انجام آنها به اتحاد درونی برسیم .این کتاب از پرطرفدار ترین کتاب های روانشناسی است.

کتاب روانشناسی خرده عادت ها 

کتاب خرده عادت ها نوشته جیمز کلیر کتابی است که در آن راجب تغییرات کوچیکی که منجر به نتایج بزرگ می شوند صحبت میکند.در واقع این کتاب بر خلاف دیگر کتاب های روانشناسی به ما یاد میدهد تا در زندگی قدم های کوچکی برداریم و کم کم رشد کنیم.کتاب خرده عادت ها بیشتر در زمینه موفقیت و خودیاری است اما جیمز کلیردر این کتاب از مباحث روانشناسی نیز کمک گرفته است.

کتاب روانشناسی مسئله مرگ و زندگی

مسئله مرگ و زندگی جمله ای است که همیشه در باب اهمیت موضوع به کار می بریم ،اما اینبار داستان واقعا درباره مرگ و زندگی است.روانشناسی مادیگرا ، شاید همیشه مرگ را نادیده بگیرد و یا سعی کند‌ از آن فرار کند.نویسندگان این اثر با شجاعت به مسئله پیری و مرگ پرداخته اند.زندگی که به این مرحله نزدیک میشود و باید متناسب با آن تغییر کند.این کتاب را باید اثری ممتاز در این زمینه دانست چرا که از نقش پختگی و تجارب انسانی صحبت میکند و دیدگاهی شاید کمی متفاوت از دیدگاه جامعه را به ما بدهد.

کتاب روانشناسی اثر مرکب 

تصمیم های کوچک و بزرگی که امروز در زندگی خود میگیریم نشانگر آینده ما هستند.همین یک جمله میتواند موضوع اصلی این کتاب را به ما بگوید.در حقیقت چیزی که از اثر مرکب یاد میگیریم این است که دقیقا همان لحظه ای که بین یک ویدیو اموزشی و یک کلیپ طنز انتخاب میکنیم همان موقع است که داریم برای آینده خود برنامه ریزی میکنیم.ممکن است در انتهای ماه یا حتی سال فرقی با دیگران نداشته باشیم.اما ممکن است بعد از چندین سال تغییراتی را در خود ببینیم که شگفت زده شویم.فقط کافی است که هرروز تصمیم های درستی بگیریم.اگر تصمیم دارید تا از رویاپردازی های بی پایه و اساس دست بردارید و با واقعیت های زندگی رو برو شوید اثر مرکب برای شما بهترین گزینه است.

کتاب روانشناسی اصل گرایی

وقتی در پایان شب به کارهایی که در طول روزکرده ایم دقت میکنیم ،متوجه میشویم همه روز را میتوانیم در یک یا دو خط خلاصه کنیم.قسمت بد قضیه اینجاست که ممکن است بعد از چند سال متوجه شویم نکته جدید یا تجربه جدیدی نداشتیم.این کتاب به ما یاد میدهد که باید بر اساس اهداف خود برنامه ریزی کنیم و اصلی ترین کارهایی که باید انجام دهیم را پیدا کنیم و تمام تمرکز خود را روی همان ها بگذاریم.کتاب اصل گرایی به ما کمک میکند تا در مسیر رشد و توسعه فردی قدم بگذاریم.

کتاب روانشناسی چهار اثر 

این کتاب میتواند راهی برای نگاه عاشقانه به جهان در اختیار شما قرار دهد.کتاب چهار اثر نوشته فلورانس اسکاول شین به زبانی ساده ،صمیمی ،بی تکلف و طنز است و به راحتی مخاطب  میتواند با آن ارتباط برقرار کند.این کتاب کمک میکند تا فرد بتواند بهتر جهان اطرافش را درک کند.شین در این کتاب یاد میدهد که اگر به دنیا نفرت بدی محال است عشق و نیکی دریافت کنی و یا برعکس .

کتاب روانشناسی بی حد و مرز 

متاسفانه در دنیای ما ،محیطی سالم برای مغز ما نیست.جیم کوییک نویسنده بی حد و مرز نقشه راه بی و حد مرز شدن را به دستمان بدهد.این کتاب راه های غلبه بر چهار خائنی را معرفی میکند .این چهار خائن توانایی فکر کردن،تمرکز،یادگیری ،رشد و انسان بودن را تهدید می کنند.کوییک در این کتاب می گوید،راز داشتن زندگی استثنایی نامحدود کردن ذهنتان است.او با استفاده از مدل بی حد و مرز خود ،راز تحول فردی را فاش کرده است.پس ما میتوانیم هر زمانی که اراده کنیم بر موانع غلبه کنیم.

ما در این مقاله 15 کتاب روانشناسی را به شما‌معرفی کرده ایم.همچنین جهت دریافت مشاوره میتوانید از سامانه روحیه کمک بگیرید.